睡觉前千万别做这件事最新资讯，熬夜后,千万别再做这件事在晚上睡觉时候，人体会释放重要激素，如对肌肉生长和脂肪代谢至关重要的生长激素。而熬夜会妨碍肌肉生长，这就会容易导致受伤。此外，睡眠不足会导致精神疲惫，影响交感神经功能，使人思维变得迟钝，甚至可能让人产生幻觉。

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