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一天睡八个小时太少

一天睡八个小时太少

一天睡八个小时太少最新资讯,“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,最长寿睡眠时间是多少?他说,他自己睡觉太少了。报道称,普京说:“我告诉你们,这不是一个好榜样。我今天睡了4个小时,这不够。我通常睡6个小时。他强调说,中小学生得睡8个小时才能保持健康。

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普京:“中小学生得睡够8个小时”
他说,他自己睡觉太少了。报道称,普京说:“我告诉你们,这不是一个好榜样。我今天睡了4个小时,这不够。我通常睡6个小时。他强调说,中小学生得睡8个小时才能保持健康。报道还称,普京承认:“我睡眠时间短,不是因为太忙,...

2024-09-19

作业多、电子产品使用多是睡眠时间少的主要原因 专家支招:把好睡眠还给青少年
学龄前儿童一般要睡13个小时以上,小学生10个小时,初中生9个小时,高中生8个小时,成人健康的睡眠时间推荐在7个小时,“超过了不好,但是过少也是严重问题”。对比标准,为什么很多青少年晚上睡觉少?专家认为,近年来,“双...

2024-09-19

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