坚持每天吃一个煮熟的苹果最新资讯，55岁大爷每天吃1个苹果，坚持半年，身体出现变化让人惊讶无论是缓解便秘、降低胆固醇，还是改善睡眠，连续坚持7天的煮苹果食谱，或许会给你带来意想不到的“3甜头”。当然，关于营养的摄入，均衡的饮食非常重要，而煮苹果只是一个很好的开始。

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