孩子饮食作息不规律最新资讯，孩子谈“绿”色变？润物说高效补充蔬果能量，科学配比告别挑食生活习惯因素：作息不规律、睡眠不足、饮食不均衡等生活习惯。例如，晚上熬夜、早上起不来、早餐不吃或吃得不好。学习环境因素：教室环境嘈杂、...调整生活习惯：保证孩子充足的睡眠时间，合理安排饮食，避免过度使用电子产品等。

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