早餐是养肝的黄金期最新资讯，养护肝脏用健安适水飞蓟护肝片好吗？养肝护肝这样做！早上是养肝黄金期，3吃三不吃！3吃 1.优质蛋白质： 食物推荐：鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、豆制品等。原因：蛋白质对于提高肝脏功能有重要作用，肝脏自身也要合成一部分蛋白质。

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