清淡饮食就是吃素吗最新资讯，养生都提倡“清淡饮食”清淡饮食的标准是什么呢?你吃对了吗?有研究表明，长期吃白粥、小米粥这类易消化的食物，会让胃的消化功能退化、变差，最终导致恶性循环。2、清淡饮食=吃素、少吃肉 由于生活水平的提高，“三高”、“四高”病患者越来越多，医生往往会建议要清淡饮食。

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