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这菜全身是宝

这菜全身是宝

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秋天,遇到这菜别手软,全身是宝,营养又便宜,家人常吃对脾胃好!
实际上,茴香菜全身都是宝,特别是它丰富的营养成分和独特的药用价值,非常适合在秋季食用。茴香菜的口感清香脆嫩,富含膳食纤维、维生素C、钾、钙等多种营养物质,尤其是茴香中的挥发油成分,具有健脾开胃、消食除胀的功效。...

2024-09-20

这菜全身是宝,别只吃根茎,叶子才是宝,鲜嫩营养高,包饺子真香
然而,有一种蔬菜常常被忽视,它不仅根茎富含营养,叶子更是宝贝,这种全身是宝的食材就是“红薯”。红薯,作为一种大众化的食材,不仅价格亲民,而且营养丰富。红薯的根茎是常见的主食材料,富含膳食纤维、维生素A和C,以及...

2024-09-20

秋天这菜使劲吃,全身是宝,一清热,二补虚,三强免疫,别不懂吃
这道菜色彩鲜艳,口感清脆爽口。茭白的清甜与青红椒的微辣结合,能激发出猪肉的鲜香。茭白的爽脆与肉片的嫩滑形成对比,既有层次感又不油腻,特别适合秋天食欲减退时食用。食谱二:鱼香茭白丝 材料:茭白2根,胡萝卜1根,青椒1...

2024-09-20

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