早晨不宜空腹食用的5种食物最新资讯，医生提醒:空腹谨慎食用这4类食物!小心胃溃疡胃穿孔很多人担心鸡蛋中胆固醇含量太高，每天严格控制摄入量，早上吃完水煮蛋，中午不敢点番茄炒蛋。其实大可不必。人体血中胆固醇80%～90%是人体自身肝脏合成的,只有10%～20%来自食物。

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